mozvid.blogspot.com - Cara memperbesar otot lengan dan dada secara efektif dan alami Sebenarnya memperbesar otot lengan dan dada itu sangat diperlukan bagi para lelaki, karena menandakan bahwa lelaki tersebut perkasa dan bisa dibilang lelaki sejati. Badan yg gagah dan langsing jg adlh idaman para wanitauntuk mewujudkan itu semua tak perlu latihan exercise yg extra tinggal lakukan tips
memperbesar otot dan dada. Berikut adalah tips cara memperbesar otot lengan dan dada
secara efektif alami dan cepat.
1. Cara memperbesar otot lengan dan dada dgn rajin push up
push up adlh salah satu olahraga otot ayang berfungsi untk memperbesar otot lengan dan dada,
untuk itu saya sarankan setelah bangun tidur lakukanlah olahraga push up ni minimal sehari 20 kali tiap hari. tapi ingat dgn cara yg betul dan posisi push up kita yg sudah ditentukan dpt memperbesar otot secara cepat.
2. Cara memperbesar otot lengan dan dada dgn barble
tips ni sangatlah umum, semua para lelaki sudah tahu akan tips ini, tapi jika anda rutin dan teratur tiap hari
melakukan ni akan otot lengan anda akan dpt cepat membesar dgn mudah, cuman kita perlu sabar saja untk mendapatkan
hasil yg maksimal.
3. Cara memperbesar otot lengan dan dada dgn meminum susu dan telur
telur adlh makanan hal yg biasa untk daya tahan tubuh serta memperkuat otot kita, oleh karena itu tak hanya telur saja tetapi ada satu lagi agar otot kita cepat besar dgn cara meminum susu kedelai secara teratur tiap hari,
mengapa demikian ?
karena di dlm susu kedelai terkandung banyak protein yg berguna untk pemulihan dan pembentukan otot tubuh secara cepat.
Dengan cara diatas waktu yg dibutuhkan untk memperbesar otot lengan dan dada itu biasanya sekitar 1-3 bulan tergantung dari latihan anda sendiri
semakin rutin anda latihan maka semakin cepat pula hasil yg akan anda dapatkan, untk melalukan ni dibutuhkan keseriusan dan kesabaran agar otot lengan dan dada cepat membesar.
Agar tubuh anda maksimal otot lengan dan dada besar, maka baca jg artikel berikut Penambah Tinggi Badan Dengan Cepat dan Alami
Posted by Jhoe XD on Wednesday, August 26, 2015 - Rating: 4.5
Title : [Relationship] Cara Memperbesar Otot Lengan dan Dada Secara Efektif dan Alami
Description :
Description :
0 Response to "[Relationship] Cara Memperbesar Otot Lengan dan Dada Secara Efektif dan Alami"
Post a Comment