mozvid.blogspot.com - Manfaat Jalan kaki -Jalan kaki adlh aktivitas fisik yg sering dilakukan oleh manusia tiap harinya. Walaupun terbilang sederhana, tapi siapa sangka bahwa jalan kaki ni bisa memberikan manfaat yg sangat besar bagi tubuh dan kesehatan otak bahkan mencegah penyakit pikun yg biasa datang diusia muda.
Manfaat lari tak hanya menyehatkan badan, membuat badan menjadi fresh kembali, / untk membuat fisik semakin kuat tapi dibalik itu semua lari jg dpt mencegah penyakit pikun / mudah lupa.
Penelitian yg dilansir dari healthmeup.com, ni menemukan bahwa jalan kaki bisa meningkatkan kesehatan tubuh sebab mampu mencegah penyakit kronis yg disebabkan oleh bertambahnya berat badan dan tekanan darah. Selain itu jg jalan kaki mampu membuat dan meningkatkan kognitif mereka yg berusia senja.
"Penelitian ni melibatkan sekitar 25 orang yg berusia senja yg menderita penyakit Alzheimer dgn level menengah. Mereka pun melakukan rutinitas tingan dgn berjalan kaki tiap harinya. Dan hasilnya, efek buruk dari penyakit ni pun berkurang." Kata Amber Watts, asisten proso psikolog klinis di University of Kansas di Amerika Serikat.
Tidak hanya itu, dia jg menemukan manfaat lain dari berjalan kaki, yaitu seperti dibawah ini:
Nah, itu adlh artikel tentang mengenaiManfaat jalan kaki bagi kesehatan dan mampu mencegah pikun di masa tua nanti.
Kata kunci artikel :
manfaat jalan kaki bagi orang tua,manfaat berjalan kaki, jalan kaki dan manfaat hebatnya,manfaat rutin jalan kaki tiap harinya,manfaat jalan kaki di pagi hari,manfaat olahraga jalan kaki,artikel jalan kaki,hidup sehat dgn rutin tiap hari jalan kaki.
Manfaat lari tak hanya menyehatkan badan, membuat badan menjadi fresh kembali, / untk membuat fisik semakin kuat tapi dibalik itu semua lari jg dpt mencegah penyakit pikun / mudah lupa.
Penelitian yg dilansir dari healthmeup.com, ni menemukan bahwa jalan kaki bisa meningkatkan kesehatan tubuh sebab mampu mencegah penyakit kronis yg disebabkan oleh bertambahnya berat badan dan tekanan darah. Selain itu jg jalan kaki mampu membuat dan meningkatkan kognitif mereka yg berusia senja.
"Penelitian ni melibatkan sekitar 25 orang yg berusia senja yg menderita penyakit Alzheimer dgn level menengah. Mereka pun melakukan rutinitas tingan dgn berjalan kaki tiap harinya. Dan hasilnya, efek buruk dari penyakit ni pun berkurang." Kata Amber Watts, asisten proso psikolog klinis di University of Kansas di Amerika Serikat.
Tidak hanya itu, dia jg menemukan manfaat lain dari berjalan kaki, yaitu seperti dibawah ini:
- Jalan kaki dpt meningkatkan suhu inti tubuh anda sehingga dpt membuat Anda merasa santai dan cepat mengantuk.
- Jalan kaki bisa Anda manfaatkan sebagai meditasi. Sebab saat berjalan, Anda hanya akan fokus pd tubuh dan pikiran anda.
- Jalan kaki menurunkan tekanan darah, tekanan sandi, serta mengurangi resiko stroke.
- Berjalan kaki merupakan cara yg efektif untk mengurangi stres. Karena berjalan kaki dpt meningkatkan produksi norepinefrin dlm otak. Zat ni mampu mengontrol tingkat stres Anda.
- Berjalan melepaskan hormon endorfin, hormon yg dpt membuat Anda bahagia.
Nah, itu adlh artikel tentang mengenaiManfaat jalan kaki bagi kesehatan dan mampu mencegah pikun di masa tua nanti.
Kata kunci artikel :
manfaat jalan kaki bagi orang tua,manfaat berjalan kaki, jalan kaki dan manfaat hebatnya,manfaat rutin jalan kaki tiap harinya,manfaat jalan kaki di pagi hari,manfaat olahraga jalan kaki,artikel jalan kaki,hidup sehat dgn rutin tiap hari jalan kaki.
source : http://wikipedia.org, http://liputan6.com
Posted by Jhoe XD on Wednesday, August 26, 2015 - Rating: 4.5
Title : [Gaya Hidup] Manfaat Jalan Kaki Cegah Pikun di Masa Tua Nanti
Description : mozvid.blogspot.com - Manfaat Jalan kaki -Jalan kaki adlh aktivitas fisik yg sering dilakukan oleh manusia tiap harinya. Walaupun terbilang...
Description : mozvid.blogspot.com - Manfaat Jalan kaki -Jalan kaki adlh aktivitas fisik yg sering dilakukan oleh manusia tiap harinya. Walaupun terbilang...
0 Response to "[Gaya Hidup] Manfaat Jalan Kaki Cegah Pikun di Masa Tua Nanti"
Post a Comment