LUBANG WARAK - Rasa lelah akibat aktivitas seharian seringnya di alami mereka yg memiliki jadwal padat sehari-hari. Bagi sebagian orang, tubuh yg terlalu letih membuat mereka hanya ingin langsung tidur begitu tiba di rumah. Selera makan jg hilang seiring keinginan yg kuat untk merebahkan diri secepatnya. Namun, sebaiknya hindari tidur dlm keadaan perut kosong karena dpt menyebabkan risiko ini. Simak, yuk!Terbangun di Tengah Malam. Sebagian orang akan mengalami gangguan pd malam hari saat dia tidur dlm keadaan perut yg kosong. Beberapa kasus bahkan ada yg mengalami terbangun hingga keesokan harinya. Hal ni tentunya membuat jam tidurmu berkurang.
Sistem Imun Tubuh Menurun. Saat kamu nggak mendapatkan waktu istirahat yg cukup, sistem imun di dlm tubuh akan menurun. Hal ni jg membuat tubuh rentan terserang penyakit. Nggak hanya itu, kondisi tersebut jg bisa memicu diabetes sebagai efek jangka panjangnya, lho.
Obesitas. Tidur dlm keadaan perut kosong memicu produksi grehline, yaitu hormon yg memicu meningkatnya nafsu makan. Kamu akan jadi makan dlm jumlah banyak pd keesokan harinya. Jika terjadi secara terus-menerus tentu saja bisa mempengaruhi berat badanmu.
Mempengaruhi Massa Otot. Melewatkan jam makan sebelum tidur jg bisa menurunkan massa otot dlm tubuhmu, lho. Kondisi tersebut menghambat proses pembentukan protein menjadi otot di dlm tubuh, karena zat tersebut digunakan sebagai sumber energi pengganti yg diperlukan.
Sebaiknya, konsumsi makanan yg mengandung serat sebelum tidur untk mencegah kondisi kesehatan tersebut.
Posted by Jhoe XD on Saturday, August 22, 2015 - Rating: 4.5
Title : [Love & Seks] Jangan Tidur Saat Lapar, Ya!
Description :
Description :
0 Response to "[Love & Seks] Jangan Tidur Saat Lapar, Ya! "
Post a Comment