1. Pembunuh rasa sakit
Musik memiliki kemampuan untuk mengurangi rasa sakit, melalui pelepasan endorfin (hormon penghilang rasa sakit). Dengan mendengarkan lagu kesukaan, Anda dpt mengalihkan perhatian dari rasa sakit dan melakukan relaksasi.
2. Mengurangi stres
Stres sering dikaitkan dgn berbagai penyakit, termasuk sakit mental. Musik mengurangi kecemasan dan depresi yg dialami seseorang. Bahkan, terapi musik bisa membantu untuk menenangkan sel dan menormalkan denyut jantung lho.
3. Merangsang sel-sel otak
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa musik dgn beat cepat dpt merangsang gelombang otak untuk beresonansi selaras dgn irama. Alhasil, otak menjadi lebih mudah berkonsentrasi dan berpikir dgn tajam.
4. Memacu tubuh untuk bergerak
Mendengarkan musik sambil berolahraga memiliki dampak yg baik untukkesehatan fisik dan mental. Anda bisa membunuh sekaligus membunuh kebosanan dan kelelahan.
5. Membuat tidur lebih nyenyak
Musik membuat tubuh jadi rileks dan lebih tenang. Putarlah musik dgn ritme slow yg lembut dan memberi ketenangan untuk tubuh dan pikiran. Tanpa sadar, Anda akan jatuh tertidur dgn pulas.
6. Meningatkan optimisme
Depresi menyebabkan tubuh lemas, sakit kepala, kecemasan, dan kehilangan konsentrasi. Musik membantu pikiran jadi lebih segar dan menghilangkan depresi.
Musik adlh sebuah keajaiban dlm hidup manusia. Tanpa musik, hidup manusia tampak hampa. Kaku. Dengan musik, hidup jadi lebih berwarna dan indah.
source : http://kotak-abu.blogspot.com, http://docstoc.com, http://detik.com
Posted by Jhoe XD on Sunday, July 19, 2015 - Rating: 4.5
Title : 6 Manfaat Musik Untuk Kesehatan
Description :
Description :
0 Response to "6 Manfaat Musik Untuk Kesehatan"
Post a Comment