Duduk Bersila / duduk sambil menyilangkan kaki sudah menjadi kebiasaan banyak orang, dan mungkin termasuk anda. Duduk Bersila / duduk sambil menyilangkan kaki jg membuat anda lebih nyaman. Tapi tahukah anda, apabila hal ni bisa berbahaya terhadap kesehatan?Penelitian yg dilakukan oleh para ahli mencurigai bahwa menyilangkan kaki / duduk bersila dpt menyebabkan varises, tekanan darah tinggi dan kerusakan saraf. Duduk dgn posisi kaki yg sama dgn posisi duduk apapun dlm waktu lama dpt menyebabkan kelumpuhan saraf / bisa disebut jg peroneal nerve palsy.
Penelitian tersebut jg menemukan bahwa posisi duduk dgn menyilangkan kaki / duduk bersila berisiko tinggi meningkatkan tekanan darah, tapi memang hal ni tak berdampak jangka panjang. Dan tekakan darah akan kembali normal apabila posisi duduk berubah / berdiri, kecuali apabila anda mempunyai risiko besar menderita pembekuan darah / dlm ilmu kedokteran disebut Antiphospholipid Syndromes / APS.
Selain meningkatkan tekanan darah, posisi duduk ni jg bisa merusak pembuluh darah sehingga terjadi kebocoran. Mengenai risiko varises apabila seseorang terlalu lama dan sering menyilangkan kaki / bersila belum terbukti. Karena, varises lebih banyak disebabkan karena faktor keturunan.
Tapi memang apabila tak dilakukan dlm waktu lama / sampai kaki terasa kebas, posisi duduk ni tak akan berakibat buruk. Bahkan menyilangkan kaki ternyata jg mempunyai manfaat, yaitu sebagai cara sederhana untk menolong orang pingsan.
Ringkasan:
- Duduk Bersila dlm Waktu Lama memungkinkan terjadi kerusakan, tapi tak terlalu parah,
- Duduk dgn posisi kaki yg dlm waktu lama dpt menyebabkan kelumpuhan saraf / bisa disebut jg peroneal nerve pals,
- Duduk Bersila dlm Waktu Lama bisa meningkatkan resiko darah tinggi dlm jangka waktu pendek.
other source : http://tips-sehat-keluarga-bunda.blogspot.com, http://youtube.com, http://hipwee.com
Posted by Jhoe XD on Tuesday, December 8, 2015 - Rating: 4.5
Title : Bahaya Duduk Bersila dalam Waktu Lama - Mengatasi Mual
Description :
Description :
0 Response to "Bahaya Duduk Bersila dalam Waktu Lama - Mengatasi Mual"
Post a Comment