[Dunia] 9 Makanan Penambah Tinggi Badan Dengan Cepat dan Alami

mozvid.blogspot.com - Makanan Penambah Tinggi Badan Dengan Cepat dan Alami -Untuk meninggikan badan, banyak hal-hal aneh yg dilakuka manusia, seperti bergantungan, berlompat-lompat, / menggunakan berbagai macam alat / obat cara menambah tinggi badan dgn menggunakan alat yg tak jelas. Sebenarnya tinggi badan di bwah rata-rata adlh disebabkan karena faktor gen. Tapi, bila ayah, ibu, / keluarga anda pd umumnya memiliki tinggi badan di atas anda, maka itu bisa saja terjadi akibat kekurangan nutrisi dan protein di dlm tubuh anda dan tak mencukupi pd saat masa pertumbuhan. Hal tersebut menghambat pertumbuhan tulang dan membuat anda menjadi pendek. Untuk itu, anda bisa menambah tinggi badan dgn mengkonsumsi makanan tertentu yg sehat.
Apa saja daftar makanan yg dpt meningginakan badan ?
tenang saja, karena kami akan memberikan sedikit tips menambah tinggi badan secara alami.
berikut daftar makanan untk menambah tinggi badan anda :

1. Ikan
Mengkonsumsi makanan laut / ikan dpt menambah tinggi badan anda dgn cepat karena makanan laut kaya akan vitamin dan protein yang
akan mempercepat menaikkan tinggi badan anda. Anda bisa mencoba mengkonsumsi ikan tuna / ikan salmon. Karena kedua jenis ikan laut ini
kaya akan vitamin D dan protein dan membantu anda dlm mempercepat menambah tinggi badan.

2. Telur
Selain makanan laut tadi, kandungan vitamin D dan kalsium jg terdapat pd telur. Telur ternyata dpt
meningkatkan pertumbuhan tulang, selain itu telur jg akan membuat tulang anda kuat dan tetap sehat.
Anda bisa mencoba mengkonsumsi telur rebus secara teratur untk mengingkatkan tinggi badan.

3. Kedelai
Kacang kedelai adlh makanan sehat. Mengkonsumsi kedelai tiap hari dpt menambah daya serap vitamin dan kalsium ke dlm tulang, dan akan meningkatkan pertumbuhan tulang. Anda bisa jg mengkonsumsi kacang kedelai / susu kedelai.

4. Tahu
Tahu adlh makanan asli dan khas dari Indonesia. Makanan ni kaya akan kalsium dan rendah kalori.
Jadi sangat cocok dikonsumsi untk meningkatkan pertumbuhan tulang dan tak bikin gemuk. Karena
rendah kalori, tahu jg bisa membantu menurunkan berat badan anda.

5. Wortel
Wortel selain buah kesukaan kelinci dan kaya akan vitamin C dan vitamin A jg enyediakan kalsium yg bisa membantu tulang lebih sehat dan kuat. Selain itu, Vitamin A jg bisa menambah daya lihat dan membantu anda mendapatkan kulit yg cerah.

6. Sayur bayam
Sayuran kesukaan popeye ni kaya akan vitamin dan nutrisi , pastikan bayam / brokoli masuk dlm daftar makanan peninggi badan anda.

7. Susu
meminum susu tiap hari sangat bermanfaat bagi pertumbuhan dan tulang yg kuat. Jadi jangan malu untuk
meminum susu untk membantu pertumbuhan tulang anda agar lebih cepat tinggi .

8. Pisang
Pisang ternyata selain bermanfaat bagi pencernaan dan melancarkan buang air besa ternyata buah pisang sangat bermanfaat untk membuat tulang anda sehat dan kuat. Caranya terartu mengkonsumsi buah pisang tiap hari minimal satu buah.

9. Ayam
Daging ayam jg bermanfaat bagi tulang, Ayam merupakan protein paling besar dibanding dgn makanan hewani lainnya. Mengkonsumsi ayam membantu tubuh dlm memproduksi kalsium untk kekuatan otot dan tulang.

Sekian penjelasan mengenai 9 makanan menambah tinggi badan dgn cepat dan secara alami .
Semoga artikel ni membantu dan jika membantu mohon untk dishare :)

source : http://docstoc.com, http://youtube.com

Posted by Jhoe XD on Thursday, August 27, 2015 - Rating: 4.5

Title : [Dunia] 9 Makanan Penambah Tinggi Badan Dengan Cepat dan Alami
Description :